5 artículos que necesitas en tu bolsa de deporte


Blender Bottle

Gym Essentials que todo el mundo debería llevar al gimnasio

Ir al gimnasio con las manos vacías apesta. He hecho esto varias veces. Demonios, el otro día fui al gimnasio sin mi botella de agua. Dondequiera que voy, llevo una jarra de un galón conmigo (sí, también recibo un millón de comentarios sobre esto). La fuente de agua era extremadamente difícil de usar, así que tuve que comprar una botella de agua y mi entrenamiento mejoró de inmediato. A veces te olvidas de las pequeñas cosas que necesitamos como parte de nuestra rutina. Si está buscando las cosas que quiere en su bolsa de deporte, aquí está mi lista de las 5 mejores.

Aquí están mis cinco cosas principales para poner en su bolsa de gimnasia antes de ir al gimnasio. Por extraño que parezca, la botella de agua en realidad no figura en esta lista, pero aún está cerrada debajo de la botella Shaker. Tampoco incluyo el entrenamiento o cambiarse de ropa, y los artículos de tocador para la ducha después del entrenamiento.

Calzado de levantamiento de pesas

Si no usa zapatos para levantar pesas, la culpa es suya. Los zapatos de entrenamiento cruzado solo te lo pueden demostrar. ¿No correrías sin unas zapatillas decentes? Al menos espero que no lo hagas. Los zapatos para levantar pesas son imprescindibles para los atletas avanzados. El apoyo adicional que le brindan minimiza la posibilidad de lesiones.

Toalla

Esto suena a sentido común, pero las personas que no limpian autos y bancos después de que terminan es una epidemia. Es asqueroso. No querrás sentarte en un charco de sudor de otra persona, así que no obligues a nadie a sentarse en el tuyo. Si bien esto puede no resolver el problema de las personas que no usan el sentido común en el gimnasio, al menos usted no parece un animal despreocupado.

Música

Algunas personas pueden subir sin música. Algunas personas van al gimnasio con amigos y hablan todo el tiempo. No estoy seguro de por qué la gente hizo esto, pero puedo tomar tanta música de baile antes de volverme loco. Necesito música que haga que mi sangre bombee y me ponga de buen humor para romper las relaciones públicas. No hay nada como escuchar el álbum correcto.

Software de formación

Para mí, el software de entrenamiento se ha convertido en una necesidad. Se acabaron los días de llevar una libreta al gimnasio. No extraño que me apuñalen en la pierna mientras hago remos. Como la mayoría de las cosas, el software nos ha facilitado la vida. El paquete de software adecuado nos permite encontrar ejercicios, crear entrenamientos, establecer repeticiones de objetivos, tiempos de descanso, saber instantáneamente si hemos roto las relaciones públicas y más. Ni siquiera afecta los informes que podemos hacer con todos estos números almacenados. Podemos ver el progreso de nuestro peso según la parte del cuerpo, el ejercicio, el tiempo y más. Las opciones son infinitas.

Botella mezcladora

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Me encantan mis agitadores. Atrás quedaron los días de los batidos de proteínas sin mezclar. La bola de alambre dentro de las botellas de la coctelera hizo que nuestros cócteles fueran menos arenosos. Por supuesto, los agitadores también se pueden usar como botella de agua en el gimnasio. Por lo general, tomo un batido de proteínas antes de mi entrenamiento, luego lavo la botella y puedo usarla como agua si quiero. También está listo para mi batido de proteínas post-entrenamiento. La conveniencia de las botellas mezcladoras las convierte en uno de los únicos artículos en mi cocina que uso todos los días de mi vida.

¿Cuáles son los 5 artículos más importantes que necesita en una bolsa de deporte?

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