No se puede negar que Arnold Schwarzenegger fue una anomalía en el mundo del culturismo. Hasta el día de hoy, Arnold es reconocido como el más grande de todos los tiempos por muchos competidores y fanáticos del culturismo. Lo que hizo por el culturismo en general fue asombroso. Si desea reproducir la forma y el […]

Es hora de destruir estos cuatro Los ejercicios de Quad Assassin no son lo que más pretenden porque están demasiado centrados en los entrenamientos de pecho y brazos. Pero al igual que necesita una base sólida debajo de su casa, necesita una base sólida en su cuerpo, lo que significa que sus piernas deben desarrollarse […]

Es hora de echar un vistazo a los diez mejores ejercicios para entrenamientos de pecho. Los ejercicios de pecho son más que series interminables de press de banca y series de pectorales. Un cofre bien esculpido significa que se ha tomado el tiempo para concentrarse en todas las áreas del cofre. Claro, el press de […]