Por supuesto, hay ventajas en mis 40. Tengo más experiencia y sabiduría que hace veinte años. Mi relación importa mucho más de lo que era en esos días, pero no hay duda de que tengo desventajas a los 40 cuando se trata de culturismo. Hay algunos secretos del culturismo que me gustaría contarme a mí […]
Hablemos del entrenamiento de un hombre fuerte, o mejor dicho, del entrenamiento de un hombre fuerte Mark Felix. Nombre: Mark Trevor Felix Fecha de nacimiento: 17/04/1966 Lugar de nacimiento: Granada, Indias Occidentales Ciudadano: Reino Unido Altura: 6’4 ″ Peso: 294 libras Mark Felix es uno de los más antiguos y fuertes del mundo. Nació en […]
Como culturistas, siempre estamos buscando el plan de alimentación perfecto que nos permita desarrollar músculo mientras mantenemos nuestra apariencia lo más delgada posible. Con esto en mente, siempre estoy buscando bocadillos rápidos ricos en proteínas. Prefiero la masa limpia a la masa sucia. Mi dieta es muy limpia. Rara vez disfruto haciendo trampa con la […]
Descubra qué es realmente la comida trampa Esta publicación apareció hace mucho tiempo debido a la confusión entre la comida y los días de trampa. He expresado mi opinión de que prefiero el contenido limpio y el contenido sucio, y que no estoy usando la estrategia tradicional de estafa que usan muchas personas. Primero, casi […]
Seamos realistas. No perfecta. Todos cometemos errores. Algunos de nosotros cometemos errores al comer de los que ni siquiera nos damos cuenta, pensando que estamos haciendo lo correcto para nuestro cuerpo. Para los culturistas, los errores nutricionales se ven agravados por la importancia de la nutrición en nuestros entrenamientos. Aquí hay algunos errores nutricionales que […]
La gran temporada siempre popular es cuando nos permitimos ganar peso y agregar algo de grasa para maximizar nuestras ganancias musculares. Después de todo, entramos en los meses de invierno, donde podemos esconder un poco de grasa adicional debajo de capas adicionales de ropa durante la hinchazón. El problema con los materiales a granel es […]
Para las personas que buscan aumentar la masa muscular, existe una gran necesidad de aumentar de peso. Por otro lado, hay personas que tienen un peso clínicamente bajo y corren el riesgo de adelgazar demasiado. Esta publicación se centrará en cómo ganar peso rápidamente para aumentar la masa muscular. Ya sea que esté clínicamente bajo […]
