Juegos de tiro: termina tu juego en la dirección correcta


Agregue masa muscular seria con los kits de gotas Las patadas son una técnica en la que todo el mundo realiza una serie de ejercicios hasta el fallo, luego pierde peso y continúa repitiendo ejercicios con un peso reducido. Esta misma técnica se puede utilizar varias veces sin interrupción hasta que sus músculos se agoten […]

El mejor equipo para abdominales perfectos


Todo el mundo busca seis paquetes de prensa, pero si fuera así de simple, todo el mundo tendría una barriga con una tabla de jabón. Dicen que los abdominales se hacen en la cocina, y eso es seguro. Pero al igual que con cualquier parte del cuerpo, aún querrá ejercitar ese grupo de músculos para […]

Errores de poder que puedes cometer


Seamos realistas. No perfecta. Todos cometemos errores. Algunos de nosotros cometemos errores al comer de los que ni siquiera nos damos cuenta, pensando que estamos haciendo lo correcto para nuestro cuerpo. Para los culturistas, los errores nutricionales se ven agravados por la importancia de la nutrición en nuestros entrenamientos. Aquí hay algunos errores nutricionales que […]

Relleno limpio: agregar masa de la manera correcta


La gran temporada siempre popular es cuando nos permitimos ganar peso y agregar algo de grasa para maximizar nuestras ganancias musculares. Después de todo, entramos en los meses de invierno, donde podemos esconder un poco de grasa adicional debajo de capas adicionales de ropa durante la hinchazón. El problema con los materiales a granel es […]